JEDZ REGULARNIE

JEDZ REGULARNIE

Ważne jest przestrzeganie zasady regularnych posiłków. Dzięki temu organizm przyzwyczai się do regularnych „dostaw” kalorii i substancji odżywczych i nie będzie bronił się przed spalaniem zapasów tłuszczu. Nieregularne odżywianie lub podjadanie między posiłkami nie pomaga w odchudzaniu.

Facebook